Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься

Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.
Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой. 

Что нужно:

яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек

Ссылка на мой гриль: https://braunhousehold.ru/product/nastolnyy-gril-braun-cg9167/?utm_source=Bloger&utm_medium=julia_bozina&utm_content=elektrogrilCG9167&utm_campaign=dzen_video4&erid=LjN8JxbKj
Промокод на скидку:  BRAUNPERSIK


Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj